月经是女性畸形的心理景象，因为此时身体新陈代谢绝对较快，以是良多比力在乎团体身段环境的女性，会对经期的体重变更环境比力存眷。上面便带各人一同去相识一下，月经时代体重会加重吗？

月经时代普通体重不会加重。那是因为正在月经时代女性体内的激素水平会连续发生变化，并招致体内呈现水钠潴留的环境产生，致使身体呈现分歧水平的水肿，以是大多数女性正在月经时代体重不会加重，反之另有能够呈现增重的环境，但此种环境属于畸形景象，以是没必要过于重要。

须要留神的是，虽然月经时代体重会略有增长，可是普通会随月经的完毕而渐渐恢复正常，以是，比力在乎团体体重变更的女性切勿是以而取舍正在经期节食减肥，以避免果蛋白质及碳水化合物的摄取缺乏而招致经量增加、削减，或许痛经等环境产生。

正在月经时代，发起女性得当食用红豆汤、冬瓜汤和红枣枸杞等制成的粥饮，有利于祛湿消肿、益气补血，也可以经由过程热水泡足、得当停止瑜伽、慢跑等运动增进血液循环资助经血加倍顺畅的排出。