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女性更年期综合征患者的食疗方大全
来源:http://www.fgood.cn  日期:2024-05-18

女性更年期综合征患者的食疗方大全

  枣仁粥

  用料:酸枣仁30克,粳米60克。

  做法:1、洗净酸枣仁,水煎取汁。

  2、在药汁中加入粳米,煮熟即可食用。

  功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。

  益智仁粥

  用料:益智仁5克,糯米50克,盐少许。

  做法:1、将益智仁研为细末,糯米煮粥。

  2、调入益智仁末,加盐少许,稍煮即可。

  功效:养心安神,适用于女性更年期综合征患者食用。

  赤豆薏苡仁红枣粥

  用料:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚。

  做法:1、将上述材料洗净,一同放入锅中。

  2、加入适量的水煎煮,煮熟即可食用。

  功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。

  小米枣仁粥

  用料:小米100克,枣仁15克,蜂蜜30克。

  做法:1、小米洗净,加入适量的水煮粥,将枣仁研成末。

  2、在粥中加入枣仁末,可加入蜂蜜调味。

  功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。

  小麦黄芪大枣粥

  用料:小麦100克,黄芪20克,刺五加、桑叶、当归各10克,三七、大枣10粒。

  做法:1、将五味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。

女性更年期综合征患者的食疗方大全


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