卵泡对于代怀孕来说有非常重要的作用，能否正常的代怀孕，需要看卵泡是否正常的发育。
所以对于一些代怀孕的女性来说，常常吃一些能够帮助卵泡发育的食物，做一些适合的运动。
下面就说一说，吃什么能促进卵泡发育？谷类的食物含有的雌激素多，适合代怀孕的女性吃，不仅可以补充到雌激素，还可以有效的帮助卵泡发育成熟，对于代怀孕也有较好的作用。
比如说大麦、玉米、小米、小麦、燕麦等。
这些食物可以搭配一些牛奶或是水果来吃，尤其是早餐或是夜宵是最佳的食物。

代怀孕包龙凤胎

豆类的食物对于卵泡的发育有很好的作用。
其中大豆的作用最大，也包括绿豆、黑豆、豌豆、红豆、蚕豆等一些杂豆。
黑豆对于女性卵泡也有较为重要的作用。
黑豆中含有丰富的优质蛋白，还有一些其他的营养元素，对于女性卵子的作用比其他的豆类要大很多。
一些代怀孕期间的女性可以多吃。
含有VC多的食物，也能够帮助卵子正常的发育，比如说青菜、韭菜、黄瓜、菜花、西蓝花、小白菜、草莓、柚子、柠檬、猕猴桃等食物。
这些食物都能够帮助卵子正常的发育，在饮食期间也是需要进行一些营养的搭配，不能盲目的乱吃。
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