在经期因为身体体质比较差，所以经期需要多休息，注意保护自己身体。有些女性在经期受到了惊吓，发现月经量变少了，不知道该如何是好，希望可以早日调理过来。那么经期受惊吓月经量少怎么办？
经期受到惊吓发现月经量变少，不要担心，身体会慢慢好转，要注意平稳自己心情，不要给自己太大压力。如果月经量太少，一定要重视，去医院看一下，调理过来。如果月经没有受到太大影响，就不用担心，会慢慢恢复正常。
被吓到以后可能心理会受到一定影响，家人需要照顾好女性情绪，尽量平稳心态，这样才有助于身体好转。还有其他原因会导致月经量变少，比如经期太累，太烦躁，心情不好，或者是受凉，就会引起月经量变少。经期一定要避免吃凉的食物，不要碰到凉水。
经期要注意劳逸结合，按时休息，早睡早起。如果发现月经失常，那么需要了解原因，必要的时候可以去医院做一下妇科检查。如果身体没有太大问题，可以用避孕药物来调理，也会有很好的效果，一定要遵医嘱去服用，让月经早日恢复正常状态。