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强大的内脏，有效缓解月经疼痛。

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　　拉伸脊柱，休闲髋关节

　　吸入你的腿，稍微肩膀，棕榈手的手落后，尖头面向，InhaleStretch backwards,ExhalationLet the upper body close to the front side of the right leg,放松上身和头部。

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