女性怀孕时代，子宫内涵孕育着小宝宝，跟着小宝宝的长大子宫会被渐渐增大，出产之后，女性的子宫会渐渐缩小，产后女性须要采用良多的步伐去增进子宫的膨胀。实在产后有良多推拿方式去改良本人的子宫，可以增进子宫的膨胀。那么产后揉子宫的精确方式有哪些。

腹部的子宫穴

提到子宫穴，我念良多女性朋友便曾经明确了良多，子宫穴堪称是女性朋友的“福穴”，时常对其停止推拿能很好的对子宫发生极好的护卫作用。

此中关于刚生完孩子的妊妇而言，此时的子宫处于绝对健壮的形态，而经由过程对子宫穴停止推拿能很好的增进子宫的畸形膨胀。

既能很好的削减子宫不良出血的症状，更好的增进子宫停止规复，使得子宫内的恶露更好快捷的排出体外，关于保护女性子宫安康施展非常要害的作用。

子宫穴位于下腹部肚脐中间处约莫4个手指的部位，对其推拿的方式也很简单易行。正在对子宫穴停止推拿的时间，双手彼此穿插然后叠放正在小腹中央的地位，牢牢按压正在腹部并停止推拿，手部的力度不克不及太重，以避免对腹部内的脏器发生不良毁伤，另外以腹部有热力的感到为好。

而且，时常对子宫穴停止推拿也是调节宫寒的次要手腕，以是道，关于一些得了宫寒的女性也可以试着对子宫穴停止得当的推拿哦!

腰部的命门穴

中医理论认为，腰为肾之府，而女性只有先保障腰部的气血充盈，便可以无效保障子宫暖和，从而使得子宫跟盆腔失掉血液的足够滋养，便可以无效防备气滞血瘀的发生，那也是滋养子宫的无效情势。

此中，腰部就是命门穴所在的紧张部位，且此穴属于督脉上的紧张穴位，以是关于女性由于痛经而呈现的腰部酸痛等不适症状，便可以对命门穴停止推拿停止舒缓，那关于防治卵巢囊肿施展非常紧张的作用。

正在对腰部命门穴停止推拿的时间，咱们可以先将手心对着搓热呼，然后松按压正在命门穴上，略微用点力对其停止按揉，能无效的增进腰部的血液循环，使得气血更好的滋养全身，进而正在腰部间造成一股寒流，对子宫发生很好的和煦作用。

本文具体先容了若何经由过程推拿的方法去让子宫发生膨胀。若是您是认为产后须要膨胀子宫的女性，您必然要当真参考一下本文这些推拿方式，可以让您的子宫尽快的膨胀，可以让您的子宫尽快恢复到产前的程度，可以让您的身体尽快的回复。