核桃是一种富含维生素、动物蛋白质和碳水化合物等营养价值下的坚果类食品，怀孕的女性适量的进食核桃，不只有利于自身的身体，借能增进胎儿大脑的发育。那么妊妇正在怀孕甚么时间吃核桃最好呢？

女性正在怀孕周摆布的时间吃核桃是最好的，由于这个时间是胎儿大脑发育的黄金期间。得当的食用核桃不只有利于胎儿的大脑发育，借有利于胎儿神经系统的发育。

实在妊妇正在怀孕全部期间皆是可以吃核桃的，核桃油里的不饱和脂肪酸可以防备心血管疾病。食用核桃可能进步妊妇的身体素质，也起到了防备的作用。早饭后、午饭前是一天里食用核桃的最好工夫。正在这个期间食用核桃加倍简单的接收，可以增进大脑的发育，让大脑加倍的灵巧。

但同时须要留神的是，妊妇不要吃太多的核桃，由于核桃里也有油脂，不利于接收，也简单上火，食用过多不利于妊妇的身体健康，还会由于脂肪热量过多而长胖，从而惹起一些肥胖病。此外，由于核桃的露脂肪量比力下，肠胃欠好的妊妇也要少吃，避免出现不适的症状。