什么情况下供卵,为什么你能瘦不下来？减肥失败的几个原因，希望你能及时纠正

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减肥需要付出努力，而不是喊喊口号而已。但是，有的人反映为什么三餐少吃了，迈开腿运动了，身材却没有瘦下来呢？为什么减肥成功后体重还会反弹呢？

减肥失败的几个原因，希望你能及时纠正！

1、没有戒掉垃圾食品

虽然三餐少吃了，但是没有戒掉各种零食、奶茶、宵夜、下午茶，热量摄入是没有真正控制下来的。

零食的热量比家常菜的热量高多了，如果你平时总是吃各种巧克力、爆米花、薯条、饼干，是很难瘦下来的。

我们要做到的是戒掉各种不健康、高热量的零食，正常吃三餐，三餐多吃一些低卡、饱腹感强的食物，这样才能控制热量摄入，慢慢瘦下来。

2、过度节食了

很多人觉得吃得越少，瘦得越快，实际上，你在少吃的同时，身体也少消耗了。如果每天热量摄入太低，饮食又过于单一，比如：不吃主食、水果代餐的行为，虽然可以让你快速减重，但是这会让身体陷入饥荒，身体的代谢代谢动力不足，肌肉开始流失，易胖体质也会慢慢找上你，减肥后也容易发胖。

正确的做法是：控制每天的卡路里摄入不低于基础代谢值，同时均衡膳食营养，保持身体的代谢动力，多吃蛋白质可以有效抑制肌肉的流失，提升减肥成功率。

3、运动量不足

6:方便的就做阴式B超监测，不方便的话一测安真的非常非常好用。客服也好。像我这种普通试纸不敏感的。用一测安第一个月就怀上了（真心不是广告，一再推荐只想帮助更多的姐妹，请相信我）
7:不要套症状，我测出来怀孕，没有任何症状！！！
8:我原本10月8号应该来月经，7号测出来怀孕。7号晚上开始有一点点褐色的血。现在证明7号测是很有必要的，也是证明这个宝宝真的和我有缘。因为如果我7号不测，那么7号晚上我有一点点褐色的血，我就肯定以为我来月经了。8号我肯定就去上班了。来回活动本来就有一点点出血，孩子可能就流掉了。现在我测出来怀孕 ，出血我就及时去医院，证实怀孕了，按照医生的要求卧床休息，吃了药。现在已经不出血了。
虽然末来的251天，都是希望与担心并存的 ，但是我依然相信我的宝宝会勇敢、坚强、健康、快乐的出生！我们都要加油。姐妹们也可以问我问题，我尽我的所能帮 #什么情况下做供卵试管#
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