女性雄激素太高怎么办，生活中良多女性皆有雄激素太高的困扰，想要身体健康就要及时调节。以下为大家介绍了调节女性雄激素太高的方法，想要降低雄性激素的女性们，不妨来看看。
用针灸疗法经过进程慰藉血液循环赞助贯穿连接体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。 2、多吃富含纤维素的食物 纤维食物可以赞助体内消弭适量的雌激素，降低果雌激素适量引起肿瘤的危险，促进胃爬动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 3、 多吃豆类食物 为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?特殊是黄豆，可以无效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 4、月经期间的饮食跟作息 若是痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以减缓痛经，而且期间没有克不迭吃冻的，辣的食物，贯穿连接饮食清淡，作息要有规律，没有克不迭熬夜通宵。 5、不要过多地吃甜食跟盐分 因为身体摄入过多的糖分会造成情感波动年夜，简略产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的畸形排卵，严重者会毁伤卵巢，引起月经不调。 6、远离冰冷辛辣等刺激性食物 良多女性正在炎热的夏季忍不住嘴，大量天进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭皆要拌辣味才畅怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最初导致月经不调。