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精子活力低怎么调理,1精子活力低怎么调理

精子活力低的原因有很多种，男性精子活力低会大幅度的造成女性的不孕， 广州不孕不孕医生介绍，生殖系统的感染或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的质量，那么精子活力低怎么调理

　 　 方法一、男性 朋友应该在性生活的时候注意清洁，就达到卫生的性生活健康。

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如果男性朋友出现了感染或者是某种疾病应及时到正规的精子活力低的原因医院进行治疗，避免引起其他的病发症

　方法二、如果男性朋友患有某种疾病，应及时到正规的医院进行专业的治疗，不要让疾病影响到精子的质量，尤其是生殖受到感染，一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。

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　方法三、男性朋友应该多注意一下生活方式比如：在生活中戒掉不良的习惯，以提高精子的活跃力。

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因为常时间的喝酒，抽烟，吃一些带**性的食的都会影响到精子的活跃力。

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在此，男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力，给精子提供适宜生长和生存的环境，同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗，可以补充一些肉类，来补充锌、硒和蛋白质等。

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海鲜富含这三种物质，可以改善精子生存环境，促进精子的生成。

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　方法四、改善精子活力低的情况，可以从纠正不良的饮食结构上着手。

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临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。

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因为，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

温馨提示：想要调理精子质量问题，首先一定要确认自己是不是患有什么慢性炎症，及时得去广州市不孕不育医院进行检查，改善精子活力低的问题。点击预约挂号，医生会结合您自身情况进行解答。

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