女性来月经属于正常生理现象，是卵巢雌孕激素周期分泌的结果，月经周期通常在4周左右，中间为排卵期，前2周为卵泡期，而后2周为黄体期。

在卵泡期，雌孕激素会逐渐升高且子宫内膜会逐渐增厚，并在排卵期时进行排卵，排卵后形成黄体而分泌大量雌孕激素，导致子宫内膜进一步增厚。

若女性未受孕，黄体会逐渐萎缩导致雌孕激素下降、子宫内膜剥脱并发生月经来潮，进入下一个月经周期。

若女性成功受孕则黄体会持续存在，孕囊会分泌HCG，以维持黄体功能，持续分泌雌孕激素，此时不存在雌孕激素下降以及子宫内膜剥脱，月经会持续推迟，出现怀孕的表现。

如何判断月经是否正常？

——行经年龄

正常情况下，女性13岁左右开始来月经，49岁左右闭经，月经周期35年左右。

除了怀孕和哺乳期，女性一般一个月来一次月经，也正是因为这个原因，才起了月经这个名字。

——行经时间

一般情况下，月经每次持续3~7天，大部分女性月经期持续4~5天，如果她们没有患有其他疾病，也没有怀孕，但是月经缩短或延长，而且长时间没有改善，那么就要考虑月经不调等疾病，需要及时治疗，避免过早闭经或影响女性的妊娠率。

3、可以喝温热的牛奶、鸡蛋汤、排骨汤、鸡汤、鲜鱼汤等等，由于月经期容易发生水钠潴留，使局部组织水肿。

吃盐不要过多，每日不多于6g，多吃含蛋白量高的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。

参考资料