安全的丰胸法一般包括食物丰胸、假体丰胸、自体脂肪丰胸等。

1、食物丰胸：平时可以适量吃一些富含胶原蛋白的食物，比如银耳、鸡爪、猪蹄等。可以有效补充皮下胶原蛋白，从而使胸部变得丰满。

2、假体丰胸：假体丰胸是利用将医用假体材料，比如硅胶假体、膨体假体等植入到胸部，能够起到填充的作用，可以支撑起凹陷的肌肤。治疗一般需要1万元到3万元不等，并且可以在7天到10天左右有效果，而且能够维持5年到10年左右的时间。

3、自体脂肪丰胸：自体脂肪丰胸是利用抽吸自身其他部位的脂肪组织，经过特殊加工后注入到胸部也可起到填充的作用。费用一般在5000元到3万元不等，并且一般可以在半个月到1个月左右有效果，而且能够维持10年到20年左右的时间。

除上述方式外，还可以通过玻尿酸填充、嗨体填充等方式丰胸，建议到正规医院进行活血治疗。